今回は、
アイス🍨を食べると頭が痛くなる科学を調べてみました✨✨
おそらく、
この記事を見ているほとんどの人が一度はアイスクリーム🍨を食べて頭がキーンと痛くなった経験があると
思いますが今回は何故アイスクリームを食べると
頭がキーンと痛くなるのか論文読んで調べてみました👍
今回は、
アイスクリームと頭痛を調べたメタ分析からの情報で、
まず、
台湾で行われた13~15歳の中学生4436人
(男子2096人 女子 2143人)を調査した実験で、
アイスクリームを食べて頭痛がどれくらい起こったかを
アンケート結果で調べた所(3394人 40.6%)が
アイスクリーム頭痛を経験した事があると答えました✨
そして、
興味深いのですが🤔何故か(偏頭痛)や(頭部の怪我)を
持っている人が頭痛を発症する割合が高かったのです✨
偏頭痛を持っている人は
持って無い人に比べてアイスクリームの頭痛の痛みが
増幅する傾向も見られて更に女子より男子の方が
アイスクリーム頭痛になりやすい事が割合で分かりました
研究者は、
男子の方がアイスクリーム🍨を食べるスピードが早くて
その影響で(中枢神経)が刺激されて(中大脳動脈)の血流
速度が低下するのが原因と見られている✨✨
砕いた氷🧊を
素早く口に入れて飲み込むスピードが速いほど、
アイスクリーム頭痛を引き起こしやすいと研究者は
見つけましたが台湾🇹🇼では温暖な気候のせいか
冷たいアイスや氷菓子などが売られていてアイスクリーム
頭痛を引き起こしやすい原因になっている✨✨
更に、
偏頭痛持ちの人を調べた報告で偏頭痛持ちの人が普段から
飲んでいる抗偏頭痛薬💊がアイスクリーム頭痛を
引き起こすトリガーになってるのではないかと言われて
いますが今の所詳しくは分かっていません!!
ちなみに、
アイスクリームの温度とアイスクリーム頭痛の発症には
関連性が見られないと報告がありました✨✨
ほとんどの人は、
30~60秒の間がキーンと痛くなると回答(84%)して、
頭痛の強さは軽度が(65.5%)で中度が(31.1%)で、
頭の両サイドが痛くなるは(20.7%)で偏頭痛側だけは
(13.2%)でアイスクリーム頭痛が起こる頻度は、
時々が(37.8%)でレアが(56.6%)で頻繁が(4.3%)でした
回答を答えた、
1744人(41.9%)の人のうちアイスクリーム頭痛を発症
したけど食べるのを控えると答えたのは(1.3%)しかおらず
量を減らすが(36.8%)で食べ続けるが(61.8%)でした😂
その他の研究では、
77名の被験者の口に(氷🧊)と(氷水)を口に含ませた
実験がありまして被験者の9人(12%)が頭痛を引き起こし
氷水の場合は39人(51%)が頭痛を発症したと報告していて
(氷🧊)よりも冷えた飲み物を素早く飲んだ場合のほうが
アイスクリーム頭痛を引き起こしやすかった✨✨
研究者は、
氷水の方が(三叉神経)や口の(迷走神経)などを刺激しやすいからと説明しています✨✨
アイスクリーム頭痛は、
幼児から青少年の時期が最も多く成人するにつれて
発症率も下がる傾向に見られた✨✨
いかがでしたか??✨✨
私も、
小さい頃はアイスクリームを早食いして頭が痛くなった
経験がありますが大人になった最近はないかも知れません
😂😂
読んで頂きありがとうございました✨✨
[私の科学的なオススメ商品紹介]
科学的な証拠に基づいた食品や健康商品を紹介します。私自身も定期的に使用しています！
(California Gold Nutritionシリーズ)
California Gold Nutritionは(iHerb)が販売する
オーガニックサプリメントの世界的に有名なブランドで[I Tested]という厳格なテストを受け第三者機関によって重金属や有害物質が厳密に検査されている、
最強のサプリメントブランドです。
[California Gold Nutrition. バニラ風味の
ホエイプロテインアイソレート]
このアイソレートは、多量のプロテインを含み、乳糖やカゼインを含まず、不純物が少ない
[California Gold Nutrition. ダークチョコレート風味のホエイプロテインアイソレート]
アイソレートはプロテイン含有量が多く乳糖や
カゼインを含まないプロテインです!!
[California Gold Nutrition. ベリーバニラ風味の
ホエイプロテインアイソレート]
アイソレートはプロテイン含有量が多く乳糖や
カゼインを含まないプロテインです!!
[California Gold Nutrition. バニラ風味の
ビーガンソイプロテイン]
大豆で作られた動物性タンパク質を含まない、
ビーガン向けのプロテインです!!
[California Gold Nutrition. シナモン風味の
ビーガンソイプロテイン]
大豆で作られた動物性タンパク質を含まない、
ビーガン向けのプロテインです!!
(サプリメント)
[NOW Sports クレアチンモノハイドレート]
NOWはアンチドーピングテストを実施しており、このクレアチンサプリメントは筋肉の成長やスポーツパフォーマンスの向上に役立ち究極のトレーニングサプリメントとなります。
[California Gold Nutrition. 亜鉛]
亜鉛は人体の200以上の酵素の源となる唯一の栄養素です。
[California Gold Nutrition. ビタミンD3 + ビタミンK2]
この魔法のビタミンは、骨粗しょう症やうつ病に効果的です。ビタミンK2は骨密度の増加に効果的です。
[ロディオラ]
イワベンケイとしても知られ、精神的なストレスを軽減する究極のサプリメントです。
[L-テアニン]
睡眠の質を向上させるサプリメントです。
[California Gold Nutrition. プロバイオティクス]
300億の生菌を含み、腸の健康を改善する究極のプロバイオティクスサプリメントです。
(オイル)
[エキストラバージンオリーブオイル. スペイン産🇪🇸]
このスペイン産のエキストラバージンオリーブオイルは国際オリーブオイルコンテスト（Olive Japan🇯🇵）で2年連続（2022-2023)で金メダルを獲得しています。スペインはOlive Japanコンテストで最多の金メダルを獲得しています。
[エキストラバージンオリーブオイル. Perth
オーストラリア産🇦🇺]
このオーストラリア産のエキストラバージンオリーブオイルは2023年の(Olive Japan)コンテストで銀メダルを獲得しました。
[エキストラバージンココナッツオイル]
ココナッツオイルの短鎖脂肪酸は脳と体に即座に
エネルギーを供給します。朝のトレーニング前に
コーヒーに加えることをお勧めします。
(日用品)
[California Gold Nutrition. カカオパウダー]
カカオに含まれるテオブロミン、フラボノイド、ポリフェノールは、癌を引き起こす活性酸素を除去します。カカオには有害な重金属が含まれていますが、California Gold Nutritionは重金属を検査する数少ないブランドの一つです。
[サザファームのゲイシャコーヒー. パナマ産🇵🇦]
パナマ産のゲイシャコーヒーは、世界で最も高品質のコーヒーです。コーヒーには多くの科学的に証明された健康上の利点があり健康のために欠かせないものです。
[Natio]
日本のトクラス株式会社と信州大学が共同開発したボトル水処理システムでナトリウムチタン酸塩と
活性炭を含みます。認知障害を引き起こす可能性の
ある鉛（重金属）を水道水から最大80%除去します。
Comments