top of page
  • 執筆者の写真NATURA

セロトニントランスポーター遺伝子の科学

更新日:7月20日


おはようございます☀


皆さまは

セロトニントランスポーター遺伝子🧬と言う物を

知ってますか?


セロトニンとは、

人間がこの幸せな時に脳から分泌されるホルモンで、

楽しい時やメチャクチャ気持ちいい時に脳から分泌される

ホルモンなんですが、


このセロトニンが早く吸収されて少ない人と、

長い時間脳内に保たれて多い人に分かれます✨✨


この脳内にセロトニンが保たれる時間を決めるのが

セロトニントランスポーター遺伝子🧬と言うDNAです☀️


単純に、

脳内に沢山のセロトニンが保たれる時間が長ければ、

ポジティブ思考な人で脳内のセロトニンが吸収される

スピードが速い人はネガティブな思考なのです🌻🌻

(ざっくり簡単に説明すると✨✨)


少し難しくなりますが、


セロトニントランスポーター遺伝子の事を

(SLC6A4)と言いまして簡単に言うとDNAなんですが、

セロトニンが脳内で作られ吸収される時に

セロトニントランスポーター(SERT)が活躍して、

セロトニン吸収を促すのですが、

(SLC6A4)は主に(HTTLPR)と(STin2)と言う2つに

分ける事が出来まして、


(HTTLPR)は

長さの違う(短いSアリル)と(長いLアリル)の組み合わさった総称を言います✨✨


(STin2)は

(10リピート)や(12リピート)などの

何回セロトニンを取り込むかの数を表しています✨✨


(短いSアリル)を持つ人は、

セロトニンを取り込む量が少なくなってしまい、


(長いLアリル)を持つ人は、

セロトニンを取り込む量が多くなります☀️☀️


(長いLアリル)の人の方が(短いSアリル)の人より

セロトニンが多いわけです✨✨


(STin2)は

(10リピート)より(12リピート)の人の方が、

脳内のセロトニンが吸収されてしまうので、

セロトニン濃度が下がりネガティブになります🌻🌻



大丈夫ですか?

ちゃんと着いて来れてますか??😂😂✨✨


最初聞いたら訳わからないと思いますが、😂😂


セロトニントランスポーター遺伝子は、

精神病とも関係がありまして強迫性障害などの

精神疾患は(HTTLPR)のDNAのメチル化によって、

起こる症状でメチル化とは(DNA染色体🧬)にメチル基

(CH3)がくっ付いてDNAの機能がストップする

イメージです🐝🐝


なので、

セロトニンを取り込む(SERT)の働きが阻害されて、

強迫性障害になりやすくなります✨✨



この様に、

セロトニントランスポーター遺伝子は気分を上げたり

下げたりするのに関係があるのですが、


実は、

世界中🌍の大陸ごとにセロトニントランスポーターの

バリエーションが変わりまして調査をしたデータが

あるのですが世界中の人々の(STin2)を調べて

地図で表していまして(10/10)アレルと(12/12)アレルで

分けています☀️☀️


(12/12)アレルは、

ネガティブになりやすい遺伝子なんですが、

日本🇯🇵が79.15 韓国🇰🇷が84% 中国🇨🇳が80%

シンガポール🇸🇬が85%の人達が持っていましたが、

オーストラリア🇦🇺が31% ドイツ🇩🇪は26%しか

持っていませんでした😂😂



(10/10)アレルは、

ポジティブになりやすい遺伝子なんですが、

日本🇯🇵は1% 韓国🇰🇷2% 中国🇨🇳1%

ベトナム🇻🇳が2%しか持っておらずに、

オーストラリア🇦🇺19% ブラジル🇧🇷23%

フランス🇫🇷が18%となっています!!



データによると、

(12/12)アレルは東アジアと東南アジアとアフリカに

多いのが分かりまして(10/10)アレルは、

ヨーロッパとオーストラリア地域とアメリカ大陸地域に

多い事が分かります✨✨


アフリカもネガティブな人が多いのは

驚きでした😂😂


世界の人達が環境の違いによって進化をした結果、

セロトニントランスポーター遺伝子🧬が変化したと

考えられます✨✨


(12/12)アレルが多いと

社会秩序を守ったり保守的な考えになるのは正の相関が

ありまして、反対に(10/10)アレルが多いと、

個人主義な思考とに正の相関がありました✨✨


(12/12)の人は、

社会のルールを守りやすくなったりする反面、

深く考えやすくなり、

(10/10)の人は、

個人行動が多くなる反面、

物事を楽観的に捉える傾向がある✨✨



じゃあ、

セロトニントランスポーター遺伝子と世界の自殺率に

相関はあるのか??とちょっと気になってしまったので、

調べてみましたが2023年の世界の自殺率のデータを

調べてみましたらTop10が、


[上位10カ国]

1.リトアニア🇱🇹

2.キリバス🇰🇮

3.ミクロネシア🇫🇲

4.スリナム🇸🇷

5.ジンバブエ🇿🇼

6.南アフリカ🇿🇦

7.モザンビーク🇲🇿

8.中央アフリカ🇨🇫

9.ロシア🇷🇺

10.韓国🇰🇷


となってまして、

確かにアフリカ諸国も多いイメージがあり韓国も

入ってますが自殺率は国の経済状況と深く関係するので

このデータだけで決めつけるのは無理がありますが、

非常に興味深いデータだと思います🌻🌻



いかがでしたか??


今回は、

セロトニントランスポーター遺伝子🧬について、

調べてみまして自分も興味があった内容なので、

調べていて(なるほど🧐)となりました✨✨


ご視聴ありがとうございました✨✨





[私の科学的なオススメ商品紹介]

科学的な証拠に基づいた食品や健康商品を紹介します。私自身も定期的に使用しています!



(California Gold Nutritionシリーズ)


California Gold Nutritionは(iHerb)が販売する

オーガニックサプリメントの世界的に有名なブランドで[I Tested]という厳格なテストを受け第三者機関によって重金属や有害物質が厳密に検査されている、

最強のサプリメントブランドです。

 [California Gold Nutrition. バニラ風味の

ホエイプロテインアイソレート]

このアイソレートは、多量のプロテインを含み、乳糖やカゼインを含まず、不純物が少ない



[California Gold Nutrition. ダークチョコレート風味のホエイプロテインアイソレート]

アイソレートはプロテイン含有量が多く乳糖や

カゼインを含まないプロテインです!!



 [California Gold Nutrition. ベリーバニラ風味の

ホエイプロテインアイソレート]

アイソレートはプロテイン含有量が多く乳糖や

カゼインを含まないプロテインです!!



[California Gold Nutrition. バニラ風味の

ビーガンソイプロテイン]

大豆で作られた動物性タンパク質を含まない、

ビーガン向けのプロテインです!!



 [California Gold Nutrition. シナモン風味の

ビーガンソイプロテイン]

大豆で作られた動物性タンパク質を含まない、

ビーガン向けのプロテインです!!



 (サプリメント)

 [NOW Sports クレアチンモノハイドレート]

NOWはアンチドーピングテストを実施しており、このクレアチンサプリメントは筋肉の成長やスポーツパフォーマンスの向上に役立ち究極のトレーニングサプリメントとなります。



[California Gold Nutrition. 亜鉛]

亜鉛は人体の200以上の酵素の源となる唯一の栄養素です。



[California Gold Nutrition. ビタミンD3 + ビタミンK2]

この魔法のビタミンは、骨粗しょう症やうつ病に効果的です。ビタミンK2は骨密度の増加に効果的です。



[ロディオラ]

イワベンケイとしても知られ、精神的なストレスを軽減する究極のサプリメントです。



[L-テアニン]

睡眠の質を向上させるサプリメントです。



[California Gold Nutrition. プロバイオティクス]

300億の生菌を含み、腸の健康を改善する究極のプロバイオティクスサプリメントです。



 (オイル)


[エキストラバージンオリーブオイル. スペイン産🇪🇸]

このスペイン産のエキストラバージンオリーブオイルは国際オリーブオイルコンテスト(Olive Japan🇯🇵)で2年連続(2022-2023)で金メダルを獲得しています。スペインはOlive Japanコンテストで最多の金メダルを獲得しています。



 [エキストラバージンオリーブオイル. Perth

オーストラリア産🇦🇺]

このオーストラリア産のエキストラバージンオリーブオイルは2023年の(Olive Japan)コンテストで銀メダルを獲得しました。



[エキストラバージンココナッツオイル]

ココナッツオイルの短鎖脂肪酸は脳と体に即座に

エネルギーを供給します。朝のトレーニング前に

コーヒーに加えることをお勧めします。



 (日用品)


[California Gold Nutrition. カカオパウダー]

カカオに含まれるテオブロミン、フラボノイド、ポリフェノールは、癌を引き起こす活性酸素を除去します。カカオには有害な重金属が含まれていますが、California Gold Nutritionは重金属を検査する数少ないブランドの一つです。



 [サザファームのゲイシャコーヒー. パナマ産🇵🇦]

パナマ産のゲイシャコーヒーは、世界で最も高品質のコーヒーです。コーヒーには多くの科学的に証明された健康上の利点があり健康のために欠かせないものです。



[Natio]

日本のトクラス株式会社と信州大学が共同開発したボトル水処理システムでナトリウムチタン酸塩と

活性炭を含みます。認知障害を引き起こす可能性の

ある鉛(重金属)を水道水から最大80%除去します。


閲覧数:0回

最新記事

すべて表示

コメント


bottom of page