こんにちは☀️☀️
今回は、
友達について調べてみました✨✨
皆さんは友達はいますか??✨✨
子どもの頃や思春期などの、
学校に行っていた時期は自然に友達を作る事が出来ますが
成人して働き出すと友達みたいな関係を作るのが、
若い頃に比べて難しくなってしまうものです✨✨
最近だと、
フリーランサーなどの仕事スタイルが出来ましたので、
毎日を人と会わないで1人で過ごす人もいると思います✨
友達がいると何かメリットはあるの??
友達がいないデメリットはあるの??を調べてみました☀️
まず友達がいるメリットは、
1.社会的な手助けをしてくれるメリットがある!!
(自分が困った時にサポートをしてくれる)
2.社会的な繋がりを手助けしてくれるメリットがある!!
(友達の知り合いの友達を紹介してくれて繋がりが増える)
3.社会的なチャンスが増える
(知り合いの紹介で仕事を貰えたりチャンスを貰える)
4.病気のリスクが下がる
(睡眠の改善!!全死亡率のリスク低下!!精神疾患リスク低下)
などです!!✨✨
次に友達がいない人のデメリットは、
1.社会的な手助けを受けられない!!
(自分が困った時に助けて貰えない)
2.社会的なチャンスに恵まれない
(知り合いの紹介などが無いので仕事などの機会が低下)
3.病気のリスクが上がる
(友達がいない人は毎日タバコ🚬を1本吸っているのと
同じストレスを受けるので早死にのリスクが上がる!!)
しかし、
友達からの紹介によって知り合いを見つけられる事と、
健康の上昇は関係があまり無くて知り合いが増えると
自分の性格と合わない人が出てくるので関係は無く、
自分が困った時に本当に助けてくれる友達がいるかが、
健康と関係があった!!☀️☀️
この様に、
親友と呼べる友達がいる事は生きていく上で、
健康に対しても社会的に対しても様々な面で恩恵があると
思われまして友達がいない人は2年後の死亡率が上昇する
なんて報告もありました😅😅
しかし、
友達の健康状態が悪い場合は話しが変わって来まして、
自分の友達の健康状態が悪い場合は友達が社会的な活動に
参加する機会が低下する可能性が上がり友情を表す回数も
減る可能性があり健康状態が悪いとストレスが増えて、
気づかない内に友達に対して無理難題を押し付ける
可能性が上がる為に友情関係の維持や質が低下して
しまう可能性があります🥲🥲
5030組のカップルを対象にした実験でも
パートナーどちらかのメンタルが弱いともう一方の
パートナーのメンタルも低下してしまう事が分かって
いますので健康状態が悪いと体が酸化ストレスを受けて
メンタルも悪くなりもう一方の友達にも悪影響を及ぼす
可能性が上がります!!✨✨
その一方で、
社会的な模範や健康状態が良い友達がいる人は、
その後の10年間のお互いの健康状態が良好だったと、
報告があり(腫瘍性大腸炎)と(高血圧)の発症リスクが
下がったと報告がありました😳😳
しかし、
今の時代はSNS(ソーシャルネットワークサービス)が
普及したので毎日FacebookやInstagramなどで、
メールしたり会話したりして友達と交流する機会が
増えましたがSNSを使った友達交流は健康と関係が
あるのか??ですが••••!?🤔🤔
SNSの実験は少ないのですが
Facebookを対象にした実験ではFacebookの友達の数が
多いことと健康は無関係であると報告している研究も
あれば少しだけ健康と関係があると報告する研究も
ありまして意見が分かれるのですがメチャクチャ健康と
関係がある訳ではなさそうですがFacebookで友達申請を
してお互いに相互フォローをした相手が多い場合は、
2年後の死亡率が下がった研究もありました✨✨
しかし、
ソーシャルメディアはスマホを見る時間が増えたり、
いいね👍!!の数や偽情報などもあるため精神的な満足度は
下がりソーシャルメディアでどれだけ友達が増えたと
しても実際に社会的な恩恵をもたらしてくれる訳ではなく
名前すら分からない人と繋がる事と健康には関係は
無いと思われます!!
と言う事で、
どうやら少なくても良いので実際に会ったり仲の良い
友達がいる事は健康と深く関係がありまして実はSNSを
使う事で確かに世界中の人々と話したり会うことが
出来る様になりましたが自分が実際に住んでる周りの
人との交流が減ったりするので実は(孤独感)は増大して
しまう可能性があります!!
なので、
もし親友と呼べる人がいない人やコミュ症の人は、
友達を無理に作らなくても良いので一日に一回でも、
人がいる場所に訪れるとかあなたが好きな趣味の
コミュニティに入って交流を求めたりとかをすると、
精神的なメリットを得られて健康になれるかもしれません
いかがでしたか??✨✨
ちなみに、
私は本当の親友と呼べる友達は少ないですが、
4~5人はいますが普段は特に会ってませんし友達の
ほとんどが住んでる場所が遠いので会えません😂😂
普段は基本的に1人ですが、
なるべく人がいる場所に行って頑張って話したり
する様に努力はしています😂😂
読んで頂きありがとうございました☀️☀️
良い一日をお過ごしください☀️☀️
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